Showing posts with label kuliner. Show all posts
Showing posts with label kuliner. Show all posts

Ini 7 Manfaat Tahu yang Mesti Kamu Ketahui

Ilustrasi tahu. (foto: penulispro.com)

brodkes.com - Sobat brodkes, tentunya kamu tahu dong salah satu makanan khas Indonesia yang terbuat dari kacang kedelai selain tempe. Yup, tahu.Tahu adalah salah satu makanan favorit bagi kebanyakan orang Indonesia. Apalagi jika memakannya selagi panas dengan ditemani beberapa buah cabai, pastinya akan menambah kenikmatan dalam melahapnya.

Banyak manfaat tahu bagi tubuh kita loh. Mulai dari kandungan protein yang tinggi, hingga kandungan zat besi yang terdapat dalam tahu.

Dilansir dari situs tipscaramanfaat.com, tahu memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Yaitu:

1. Memiliki Kandungan Protein yang Sangat Tinggi

Ilustrasi, kedelai dan tahu. (foto: reseplezat.wordpress.com)

Seperti yang kita ketahui bersama, bahwa protein adalah salah satu yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Protein tidak hanya kita dapatkan dari daging, melainkan juga dari tumbuh-tumbuhan, yang kita kenal sebagai protein nabati. Mengkonsumsi protein nabati dapat menghambat efek buruk yang dihasilkan dari protein hewani. Karena mengkonsumsi daging merah dapat memiliki implikasi kesehatan yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Namun dengan mengkonsumsi tahu, kondisi tersebut dapat dihindari.

2. Rendah Kolesterol

Ilustrasi. (sonherbal.com)
Salah satu penyebab penyakit jantung adalah kadar kolesterol yang berlebihan. Dan tahu dapat mengurangi tingkat kolesterol dalam tubuh kita dengan menyerap minyak goreng dan cairan lain yang terakumulasi dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit. Tahu memiliki rendah asam lemak jenuh daripada kadar asam lemak tak jenuh, ini berbeda dengan daging sapi. Tahu juga merupakan sumber lesitin dan asam linoleat yang baik, yaitu yang membantu metabolisme tubuh dan mengikis kolesterol yang tersimpan dalam tubuh.

3. Memiliki Sifat Anti Kanker

Ilustrasi. (diakonima.gr)
Sobat, penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang mematikan dan paling ditakuti manusia. Berbagai usaha untuk mengobati akan dilakukan oleh penderita kanker asal penyakit kanker yang dideritanya sembuh. Tahu memiliki kandungan isoflavon yang bermanfaat untuk mencegah resiko penyakit kanker. Dengan konsumsi  produk seperti tahu yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko kanker endometrium pada wanita pasca menopause.

4. Mencegah Anemia

ilustrasi penderita anemia. (foto: pedulisehat.com)
Berdasarkan penelitian di Republik Tiongkok, Tahu ternyata dapat menurunkan resiko anemia pada orang dewasa.

5. Sumber Kalsium

Ilustrasi kalsium. (foto: peninggibadanherbal.com)

Asupan tahu sangat dianjurkan karena memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Kurangnya kalsium dalam tubuh dapat menyebabkan osteoporosis, efek penuaan lebih cepat karena tulang rapuh dan minim pembentukan tulang baru.

6. Bermanfaat Baik Bagi Kardiovaskular

Ilustrasi. (foto: minyakikan.web.id)

Kedelai merupakan bahan makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan lemak jenuh dalam tubuh. Hal ini dapat kita ambil salah satu makanan yang bersumber dari kedelai yaitu tahu. Sehingga dengan mengkonsumsi tahu maka dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

7. Mengandung Zat Besi

Ilustrasi zat besi. (foto: sridianti.com)

Tahu merupakan sumber zat besi yang baik. Dengan mengkonsumsi tahu maka akan membantu dalam melaksanakan sirkulasi oksigen dalam tubuh.

Nah, bagaimana sobat? Bagi kamu yang sampai sekarang masih tidak suka dengan tahu, yuk coba mulai dari sekarang untuk berani mencicipinya, karena tahu memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. (abr/brodkes) 


Ini Rumah Makan 'Menthok dan Ayam Pedas' yang Mesti Kamu Kunjungi di Jalan Jatikerto Malang Jawa Timur

Rumah makan Niki Eco, Malang. (dok. brodkes.com)
brodkes.com - Brodkeser, kali ini kita coba bahas kuliner Indonesia. Kamu suka dengan sambal kacang? Nah bicara soal sambal kacang, biasanya sambal kacang identik dengan ketoprak atau sate ayam, tapi kali ini ada Menthok (semacam hewan unggas-red) bakar yang disiram sambal kacang.

Rumah makan Niki Eco, Malang. (dok. brodkes.com)
Kali ini, kita bahas Menthok bakar yang ada di Jatikerto, Malang, Jawa Timur. Asli deh, yang lewat jalan Jatikerto, Malang kudu mampir ke sini, dijamin tidak nyesal, dagingnya yang empuk, dibalut sambal kacang yang maknyos dan pas banget di lidah bikin kamu kepengen lagi dan lagi.

Rumah makan Niki Eco, Malang. (dok. brodkes.com)
Apalagi dengan harga yang wow banget murahnya, ber-5, ditambah sayur rebung yang khas, minuman plus beberapa kerupuk kulit cuma Rp150 ribuan.

Rumah makan Niki Eco, Malang. (dok. brodkes.com)
Berbagai menu selain menthok bakar, juga ada menu lain, seperti menthok goreng, ayam bakar/goreng, lele goreng, belut goreng, beberk rica-rica, dan berbagai menu serupa lainnya. (abn/brodkes)

16 Tips Seputar Memasak


1. Agar telur rebus tidak susah dikupas, jangan lupa celupkan kedalam air es saat telur tersebut baru matang/masih panas.

2. Agar cabe tidak meletup-letup ketika di goreng, jangan lupa tusuk atau lukai sedikit cabe tersebut dengan pisau sebelum digoreng.

3. Saat mencuci kangkung, arnong/selada air atau genjer serta tanaman air lainnya jangan lupa dibilasan pertama bubuhkan sesendok garam lalu diamkan sejenak agar binatang-binatan kecil yang mungkin hidup dibatang dan daunnya mati, biasanya yang hinggap lintah, keong, ulat dan cacing air, brokoli dan kembang kol juga sering ada ulatnya jadi jangan lupa pula gunakan cara ini.

4. Agar tahu awet ketika disimpan, cuci bersih dengan air, kemudian siram dengan air panas, setelah itu lap dengan tisu dapur, simpan di dalam tupperware tutup rapat, kemudian letakkan didalam kulkas insya allah bisa tahan 1 minggu.

5. Untuk mengetahui telur busuk atau tidak bisa gunakan tes apung air, jika mengapung di atas air tandanya telur busuk.

6. Ketika akan mengocok telur untuk berbagai macam kue, pastikan telur dalam keadaan suhu ruang (bukan dingin karena baru keluar dari kulkas, hal ini bisa membuat adonan tidak ngembang).

7. Jika menyimpan sayuran di dalam kulkas, jangan pakai keresek tapi gunakan koran dan majalah bekas, sebab ini bisa mencegah air embun sayuran menggenang yang bisa mengakibatkan sayur cepat busuk.

8. Untuk menetralisir bau dalam kulkas belah kentang dan letakkan di rak kulkas, kentang bisa menghilangkan bau tak sedap dalam kulkas.

9. Agar ikan tidak lengket dipenggorengan, gunakan wajan yang khusus untuk menggoreng, jangan sekali-kali menggoreng ikan diwajan yang pernah atau sering dipakai untuk menumis, sebab sudah pasti ikan goreng akan lengket dan hancur ketika dibalik, bisa juga olesi sedikit garam ke wajan sebelum dituangi minyak

10. Untuk menghilangkan rasa panas di tangan akibat terlalu lama berkontak dengan cabe atau sambel, (kata orang jawa tangan wedhangen) bisa dengan cara cuci bersih tangan dengan sabun sampai 2 atau 3 kali, kemudian lap dan masukkan tangan kedalam beras, benam dan remas-remas beras sebentar, fiuuhhh dijamin rasa panas ditangan akan hilang.

11. Agar mata tidak pedih ketika mengiris bawang merah, letakkan wadah berisi garam disamping talenan, cara ini insya Allah ampuh menghindarkan mata agar tidak pedih.

12. Agar beras tidak dikunjungi kutu beras, letakkan sebungkus plastik yg berisi beberapa sendok kopi bubuk, kemudian beri sedikit lubang plastiknya, kutu beras tidak suka aroma kopi jadi insya allah dia tidak akan berani datang ke beras.

13. Jika peralatan masak kusam akibat noda dari bumbu yang berwarna seperti kunir, atau panci yang terlalu sering dibuat merebus air jadi kekuningan, ambil sesendok baking soda beri sedikit air gosok-gosok ke panci, diamkan sebentar, lalu bilas, jika masih ada noda bisa diulang lagi.

14. Agar kembang kates, daun kates/pepaya dan pare tidak terlalu pahit ketika dimasak, baiknya sebelum ditumis, rebus sebentar di air rebusan
daun jambu biji, (caranya, rebus air, ambil beberapa lembar daun jambu biji, tunggu hingga mendidih, masukkan daun jambu, tunggu 5 menit, masukkan kembang/daun pepaya/pare) diamkan sebentar matikan api, baru setelah itu tiriskan dan siap untuk dimasak sesuai selera, (kalau daun pepayanya untuk kulupan, bisa direbus hingga matang bersama daun jambu).

15. Agar tempe tidak mudah busuk, jangan simpan di dekat garam

16. jika menyimpan daging di freezer, pastikan daging tidak keluar masuk freezer berualangkali karena hal ini bisa membuat bakteri berkembangbiak, jadi potong-potong dulu dagingnya sesuai dengan perkiraan kebutuhan per tiap kali masak dan simpan di plastik kecil-kecil secara terpisah sehingga ketika akan mengambil, bisa ambil seperlunya saja.


Tips ini mimin dapat dari brodkes di group whatsapp, semoga bermanfaat
Foto: ROL

Asal-Usul Terciptanya Bakso

brodkes.com -- Pada akhir Dinasti Ming (awal abad ke-17) di Fuzhou, ada seorang pria bernama Meng Bo, tinggal di sebuah desa kecil. Dia berkepribadian baik dan berbakti kepada orang tuanya. Bakti Meng Bo pada ibunya sangat diketahui oleh para tetangga. Suatu hari, ibunya yang sudah mulai tua sudah tidak dapat makan daging lagi, karena giginya sudah mulai tidak bisa makan sesuatu yang agak keras. Ini sedikit mengecewakan karena dia suka sekali makan daging.

Berdasarkan yang dikutip dari The Epoch Time Edisi 175 dan dilansir oleh beritaunik.net, Meng Bo ingin membantu ibunya agar bisa mengonsumsi daging lezat lagi. Sepanjang malam duduk, memikirkan bagaimana mengolah daging yang bisa dimakan oleh ibunya. Hingga suatu hari, ia melihat tetangganya menumbuk beras ketan untuk dijadikan kue mochi. Melihat hal itu, timbul idenya. Meng Bo langsung pergi ke dapur dan mengolah daging dengan cara yang digunakan tetangganya dalam membuat kue mochi. Setelah daging empuk, Meng Bo membentuknya menjadi bulatan-bulatan kecil sehingga ibunya dapat memakannya dengan mudah. Kemudian ia merebus adonan itu, tercium aroma daging yang lezat.

Meng Bo menyajikan bakso itu kepada ibunya. Sang ibu merasa gembira karena tidak hanya baksonya yang lezat, tapi juga mudah untuk dimakan. Meng Bo sangat senang melihat ibunya dapat makan daging lagi.

Kisah berbaktinya Meng Bo pada ibunya beserta resep baksonya, cepat menyebar ke seluruh kota Fuzhou. Penduduk berdatangan untuk belajar membuat bakso lezat pada Meng Bo.